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악의를 자애심으로 바꾸세요.ㅣ아잔 브람의 놓아버리기 명상 9강
방영일 2020.10.23 (금)
명상의 5가지 장애- 감각적 욕망 버리기 l 아잔브람의 놓아버리기 명상 8강
방영일 2020.10.16 (금)
명상의 3가지 지혜_ 나 자신은 누구인가 l 아잔브람의 놓아버리기 명상 8강
방영일 2020.10.09 (금)
선정_ 지극한 행복과 깊은 놓아버림 _ 바른 삼매 _ 아잔 브람의 놓아버리기..
방영일 2020.10.02 (금)
명상에서 호흡이 사라지고 아름다움만 남는다! ㅣ아잔브람의 놓아버리기 명..
방영일 2020.09.25 (금)
선정으로 가는 행복한 명상의 도약판 ㅣ 아잔브람의 놓아버리기 명상 5강
방영일 2020.09.18 (금)
호흡명상 제대로 하는 방법, 힘빼기 릴렉스, 호흡 그대로 내버려두기 ㅣ 아..
방영일 2020.09.11 (금)
생각을 버려야 행복해집니다. 생각없이 현재순간 알아차리기ㅣ아잔브람의 ..
방영일 2020.09.04 (금)
현재순간 알아차리기, 시간의 한계 넘기(과거와 미래 버리기)ㅣ아잔 브람의..
방영일 2020.08.28 (금)
명상은 놓아버림의 길입니다.ㅣ아잔 브람의 [놓아버리기] 명상 1강
방영일 2020.08.21 (금)
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